Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
100,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 27,36g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Чай, Магнит Грейпфрут , Лента Каша Овсяная с Изюмом. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Фермерское Подворье Продукт Биокефирный с Наполнителем "5 Злаков", Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Сметана, Сахар, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ives2479's Gewichtsverlauf
|