Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
801 kcal
|
Fett: 33,27g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Telur Rebus, Pisang. Mittagessen: Telur, Kubis, Terong Balado, Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jagung Rebus, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kastengel. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
|