Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 56,24g | Eiw: 126,49g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: 옥반식품 양파즙, 세븐일레븐 반숙이 (50g). Mittagessen: 깻잎장아찌, 상추, 깻잎, 쌈장, 마늘, 된장국, 김치, 장어덮밥. Abendessen: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로티세리 치킨 샌드위치, 피코크 로스트 순살 치킨. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|