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hopefully I'll stay in this lower range now. my pants are fitting looser
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87,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2740 kcal
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Fett: 171,30g | Eiw: 165,09g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Pizza Hut 12" Medium Supreme Hand-Tossed Style Pizza, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Babybel Mini Original Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate. Mittagessen: Pork Chop. Abendessen: Shrimp (Breaded and Fried), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Original Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mehr...
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3110 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 12 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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