Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 228,88g.
Frühstück: Beef Jerky, Bamboe Bumbu Balado, Beef, Bimoli Minyak Goreng, Nugget Ikan, Sup, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Mittagessen: Sup, Nugget Ikan, Sponge Cake, Banana. Abendessen: White Rice, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Nissin Crispy Crackers, ABC Saus Sambal , Dua Kelinci Sukro, Fried Ripe Banana, Indonesian Cilok, Crackers , Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fay_granger's Gewichtsverlauf
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