Арина Олеговна's Notizen, 19 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020

38,6 kg Bisher verloren: 25,4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2020:

1346 kcal

Fett: 80,23g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 34,23g. Frühstück: Омлет с Сыром. Mittagessen: Глобус Гурмэ Суп с Фрикадельками из Индейки. Abendessen: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%. mehr...

2145 kcal

Bewegung: Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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