Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 59,27g | Eiw: 148,00g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Torresmo, Salame, Balkis Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Lindt Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido, Miss Croc Granola Salgada, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Chokito Chokito, Água com Limão. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fabio.pereira's Gewichtsverlauf
|