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59.6kgs 😓
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 46,26g.
Frühstück: 咖啡. Mittagessen: 咖啡, Filippo Berio 意大利黑醋, 咖啡, 車厘茄, 羽衣甘藍, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，上等質量）. Abendessen: 啤酒, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 炒菜心, 譚仔三哥 豆腐卜. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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