Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 129,79g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Chleb Żytni, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Masło, Ser Gouda. Mittagessen: Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Chleb Żytni. Abendessen: Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Masło. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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