Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
111,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 53,97g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 209,41g.
Frühstück: Помидоры, Гречка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Чай. Mittagessen: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Куриная Грудка Отварная, Цукини, Сыр Российский, Помидоры, Щи с Курицей. Abendessen: Арбуз, ВкусВилл Творог 9%, Ближние Горки Колбаса Докторская, Салат из Капусты, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао на Молоке, Ближние Горки Колбаса Докторская, Хлеб Черный, От Палыча Пирожное Тет-А-Тет с Черносливом и Курагой, Яблоки, Нектарин. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|