Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
59,6 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2158 kcal
|
Fett: 85,01g | Eiw: 164,38g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Здравушка Творог 5%, Мёд, Яблоки (без Кожи), Atech Nutrition Omega 3-6-9, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Mittagessen: Петрушка, Сто Пудов Мука Пшеничная Высшего Сорта, Чеснок Сушеный, Русский аппетит Прованские Травы, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Мираторг Печень Свиная, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Abendessen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Здравушка Творог 5%, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, Слобода Йогурт с Вишней, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Арахис Сырой, Кофе. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|