Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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137,9 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 49,49g | Eiw: 142,32g | Kohlh: 202,38g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, SPAR Toasted Muesli Breakfast Crunch, Bananas. Mittagessen: Nando's Chicken Pita, Woolworths Coleslaw. Abendessen: Tomatoes, Onions, Biltong, Scrambled Egg, Rye Bread. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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