Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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93,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 234,08g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Арбуз. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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