Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2013
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89,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 123,03g | Eiw: 143,04g | Kohlh: 122,54g.
Frühstück: Peeled Baby-cut Carrots, CoQ10, Fish Oil, Raw Protein, Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Walnuts, Kale Greens, Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. Abendessen: Sweet Onions, Extra Virgin Olive Oil, Green Bell Pepper, Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Raw Protein. mehr...
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4668 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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