Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 82,78g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Orion Чокопай, Болтунья с Грибами, Фаршем, Помидорами, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Mittagessen: Сыр Моцарелла, Магнит Персик. Abendessen: Orion Чокопай, Магнит Персик, Сыр Моцарелла, Слобода Майонез, Простые Пельмени, Помидоры, Медовый Дом Курица с Тыквой. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ksanachka's Gewichtsverlauf
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