Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2281 kcal
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Fett: 72,67g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 295,34g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Eti Tartini, Ülker Piko, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ülker Çokoprens, Filiz Makarna. Abendessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Gold Fıstık Ezmesi, Supplementler Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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