Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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93,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1646 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Jungle Oats, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Cinnamon, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Woolworths Mixed Vegetables, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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