Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 72,27g | Kohlh: 61,57g.
Frühstück: Кофе, Чурчхела, Чай, Борщ со Свининой. Mittagessen: Куриная Ножка, Помидоры. Abendessen: Волошкове Поле Кефир 1%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irapodlyuk's Gewichtsverlauf
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