Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 39,31g | Eiw: 73,40g | Kohlh: 74,38g.
Frühstück: Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa. Mittagessen: Cacau Show Trufa Zero, Veneza Creme de Ricota Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Fígado de Boi Grelhado. Snacks/Sonstiges: Nestlé Requeijão Light, Mortadela, Nescau Nescau com Leite, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ludmilamothe's Gewichtsverlauf
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