Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 53,87g | Eiw: 198,54g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Baby Spinach, Roasted Potato, Blueberries, Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Apples, Lychee, Coffee, Honey, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Mittagessen: Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Kale, Garlic Powder, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Cabbage, Zevia Dr. Zevia, Blueberries, Baby Spinach, Soft Silken Tofu. Abendessen: Honey , Cauliflower, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries, Bananas. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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