Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: Nescafe Classic, Muffin, Roma Biskuit Kelapa. Mittagessen: Garlic , So Good Bakso Sapi, Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Champ Sosis Ayam. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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