Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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88,0 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 157,38g | Kohlh: 50,62g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's (42g), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Market Pantry Half & Half, Coffee, Gatorade Zero Glacier Freeze. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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