Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 43,32g.
Frühstück: Setas, Flor de Calabaza, Cebollas, Champiñones. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Chile Serrano, Flor de Calabaza, Tomates. Abendessen: Maseca Harina de Maiz Nixtamalizado, Nopales, Harina de Avena, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Chile Serrano, Flor de Calabaza, Tomates. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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