Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 78,54g | Eiw: 133,06g | Kohlh: 276,77g.
Frühstück: La Fête Bombones, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Plátano, Kiwi, Aceite de Sésamo, Rúcula, Brócoli, Quinoa (Cocida), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carnes Ñuble Punta Paleta. Abendessen: Vino Pinot Gris, Colun Queso Rallado Reggianito, Gourmet Aliño Cesar Salad, Aceite de Sésamo, Pimentón, Zanahoria, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Snacks/Sonstiges: Tomates, Colun Quesillo, Pan Integral Tostado, Café con Leche Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Spinning - 49 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Guille_cl's Gewichtsverlauf
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