Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 28,21g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: ご飯, グリーンスムージー, 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, タカノフーズ 納豆, サラダ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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