Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
|
66,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1151 kcal
|
Fett: 73,76g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 37,43g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Splenda with Fiber, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Barbecue Flavor Pork Skins, Tuna Creations Sweet and Spicy. Abendessen: Buttermilk Ranch Dressing, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Dry Roasted Peanuts, Real Bacon Bits, Side Salad, Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Busch Light, Juicy Fruit Chewing Gum. mehr...
|
|
2198 kcal
|
Bewegung:
Kickboxing - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MMDuff10's Gewichtsverlauf
|