Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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44,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 70,45g | Kohlh: 100,66g.
Frühstück: L MEN L Men 2 Go, Putih Telur. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Kukus, Cumi Kukus atau Rebus, Terung Dimasak, Kacang Panjang Hijau. Abendessen: Putih Telur Matang, Kembang Kol, Pangsit Polos, Bakso ikan. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Roti, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. mehr...
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1321 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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