Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 105,22g | Kohlh: 170,80g.
Frühstück: 도야팡 레몬파운드. Mittagessen: 수제 그라 놀라, 혼합 샐러드 채소, 닭안심, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 소이모카. Snacks/Sonstiges: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 양배추찜, 닭안심, 흰강낭콩, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 아로니아, 케일주스, Quest Nutrition 퀘스트바 Birthday Cake, 찐고구마. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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