Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: 聖安娜餅屋 (Saint Honore) 英國方包. Mittagessen: 漢堡排, 金針菇, 椰菜, 超力 銀絲炒米炒. Abendessen: 佳之選 原粒粟米, Hart 雜果仁, 雞胸肉（不吃皮）, 羽衣甘藍. Snacks/Sonstiges: 麥維他 (Mcvitie's) 牛奶朱古力消化餅. mehr...
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551 kcal
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Bewegung:
肌肉訓練 - 58 Minuten, 伸展運動 - 10 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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