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59.1kgs
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59,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 78,47g.
Frühstück: emmi yogurt, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 煙熏三文魚, 車厘茄, 烚蛋, 羽衣甘藍, 醋, 咖啡. Mittagessen: 泡菜, 羽衣甘藍, 綠日堂 蒟蒻麵. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 豬柳漢堡. mehr...
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1610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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