Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: Mangas, Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia. Mittagessen: Frimesa Banha de Porco, Tomates Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Alface, Peito de Frango, Ovo. Abendessen: Tomates Cereja, Alface, Ovo, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: San Mar Castanha de Caju, Kobber Granola de Cereais, Morangos, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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