Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 220,12g.
Frühstück: Jagung, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. Mittagessen: Kacang Tanah, Tempe Bacem, Tepung Putih, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Abendessen: Kubis, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Richeese Ahh', Richoco Rolls, Sunco Minyak Goreng. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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