Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Kari Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Apel (tanpa Kulit), Buah Anggur, Cimory Yogurt Stroberi, Carnation Krimer Kental Manis, Inaco Jelly, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Chicken Nugget, Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dinid721's Gewichtsverlauf
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