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16:8
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 64,15g | Eiw: 99,25g | Kohlh: 87,27g.
Frühstück: 泡茶. Mittagessen: 車厘茄, 紅豆, 糙米飯, Dynamic Health Apple Cider Vinegar with MOTHER, 蘿蔔, 東遠 海帶絲, 地瓜葉, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）, 鯧魚, 煎雞蛋. Abendessen: 炒雞蛋, 巴馬芝士（磨碎）, HKTV MALL Smoked Salmon, 車厘茄, 煮熟西蘭花（新鮮，烹飪中不加油）. Snacks/Sonstiges: 137 Degree Unsweetened Almond Milk, 乾烤杏仁（無鹽）, 赤霞珠(Cabernet Sauvignon)葡萄酒, Zespri 金奇異果, 果凍加低熱量甜味劑. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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