|
padahal uda pup looh
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam, Telur, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi, Mie, Tora Bika Cappucino. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kokita Kokita Tauco, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Bawang Putih, Kangkung, Dada Ayam. Abendessen: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Putih Telur, Teh Tawar, Gula Pasir, Blue Band Mentega, Safari Coklat Butir, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Gandum, ABC Saus Sambal , Pepaya. mehr...
|
|
1479 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
agnes nury's Gewichtsverlauf
|