|
чет я опухаю😂 это все из-за того что ослаблен контроль над потреблением воды 💦. сегодня ролики и дом треня на верх🙃
|
54,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 76,20g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 75,75g.
Frühstück: Белый Замок Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Болгарский Перец, Ярмарка Нут, Куриные Бедрышки (Запеченные). Mittagessen: Эдем Орехи Ассорти, Помидоры, Благо Масло Растительное Рафинированное, Капуста Белокочанная, Пятерочка Груша Сезонная, Кальмар Отварной. Abendessen: Творог 5%, Аланталь Сыр Копченый, Самбери Камбала Горячего Копчения. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde und 29 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|