Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 99,04g.
Frühstück: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Шампиньоны, Кабачок. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Свинина Грудинка Свиная , Миндаль Сырой, Клубника. Snacks/Sonstiges: Миндаль Сырой, Яблоки Белый Налив, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Купеческий" 50%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
|