Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 154,31g.
Frühstück: Изюм, Грецкие Орехи, Чернослив, Сквирянка Зелена Гречка . Mittagessen: Zdorovo Сосиски Пшенично Соевые «Вкусные», Zdorovo Соевый Бефстроганов , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Premialle Брынза. Abendessen: Персики, Приготовленная Тыква, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный. Snacks/Sonstiges: Тыква, Vito Грано Хлеб Пшеничный Цельнозерновой, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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