Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 91,26g | Kohlh: 233,63g.
Frühstück: nhum aveia gelada, Bauducco Torrada Salgada, Tirolez Creme de Ricota Light. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Beterrabas, Mel, Vitalin Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Leite Semidesnatado, Canjica. Abendessen: Ao Leite, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Misto Canela e Passas. Snacks/Sonstiges: Biscoito Passion - Chocolate Branco. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sususana's Gewichtsverlauf
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