Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 228,40g.
Frühstück: Сыр Гауда, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками (Новое Дело), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Київхліб Пряники, Печенье, АТБ Помидор , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Сахар, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bondarenkoolga1406's Gewichtsverlauf
|