Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 67,39g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: Яблочный компот, Магнит Слива, Нектарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Яблочный компот. Abendessen: Яблочный компот, Горбуша на Пару, Помидоры, Оладьи кабачковые. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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