Slowly adjusting to counting calories and making choices accordingly. However going away for a week very soon so hoping to maintain or continue to drop! 🤞🤞
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 144,86g.
Frühstück: Nespresso Capsule, Semi-Skimmed Milk, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Asda Raspberry Jam. Mittagessen: Starbucks Semi-Skimmed Iced Caffe Latte (Grande), Waitrose Essential Carrots , Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Abendessen: Morrisons Fresh Ideas Green Thai Chicken Curry & Rice. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Dairyfine Fruit & Nut, Snickers Snickers Minis. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
4.5 mile run - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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*Heather1982*'s Gewichtsverlauf
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