Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: Telur Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Pepaya Muda. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel Pink Lady, Herbalife Green Tea, Herbalife Mixed Fiber, Nutella Selai Coklat, Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Buah Pir. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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ariffatul.lailatus's Gewichtsverlauf
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