Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 156,03g.
Frühstück: Pare, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sambal Matah, Ikan Bandeng, Buah Pir. Mittagessen: Diabetasol Sweetener Stevia, Lemon. Snacks/Sonstiges: Delfi Top (Black In White), Gery Chocolatos, Roma Sandwich Better, Semangka, Pisang Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sekurus iu's Gewichtsverlauf
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