Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1306 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 44,31g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Untad Kepekli Ekmek , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay (Demlenmiş), Salatalık, Menemen. Mittagessen: Pınar Süt , Fındık, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fıstık Ezmesi, Nutella Nutella, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: İçim Kefir, Etli Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Eti Karam Gurme Gofret, Eti Puf Hindistan Cevizli. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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irembss's Gewichtsverlauf
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