Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 69,31g.
Frühstück: Cumi Kukus atau Rebus , Telur Asin, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Mittagessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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audreymikha's Gewichtsverlauf
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