Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 74,33g | Kohlh: 218,30g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Сырники. Mittagessen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коломенское Батон Нарезной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Балык Свиной. Abendessen: Банан, Коломенское Лаваш Тандырный, Можгасыр Кефир 1%, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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