Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 160,69g | Kohlh: 74,39g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Half & Half, Coffee. Mittagessen: Blackberries , Chobani 5% Whole Milk Plain Greek Yogurt, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Coffee, Premier Nutrition Premier Protein with Oats. Snacks/Sonstiges: Coffee, Market Pantry Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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