Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 15,01g | Eiw: 23,90g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Maçã, Banana Prata. Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Leite com Chocolate (Integral). mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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heellenhk's Gewichtsverlauf
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