Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 187,14g | Kohlh: 183,16g.
Frühstück: Pimentões Vermelhos, Arroz Branco, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Pão de Trigo 100% Integral, Guimarães Amendoim Doce. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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